25. – 28. října nebo 1. – 3. listopadu 2013 

radekSlavíme a prožíváme podzim – čas sklizně a vděčnosti, rozjímání, přemýšlení a odpouštění. Podzimní období je příležitostí k opouštění svých zlozvyků a nevhodných životních vzorů.

Mějme na paměti, že uvolněním a odpouštěním rosteme a vyvíjíme se. Pěstujte si svá semínka, vyživujte sami sebe a nechte odejít to, co nepotřebujete. Zbavte se toho, co vás zatěžuje.
Po tisíce let praktikují lidé v Číně soustavu cvičení zvanou čchi-kung (qi gong). V ryzí přírodě jižních Čech budeme jemnými pohyby a dechem pročišťovat svou vnitřní sílu – čchi.
Prouděním energie tělem posílíme své duševní i tělesné zdraví. Prohloubíme své schopnosti naladění na sebe a na svět.
Zveme vás na pobyt zaměřený na práci s dechem a vnitřní energií pod vedením Radka Koláře.  Vyberte si ze dvou termínů: (třídenní – 25. 28. října, dvoudenní 1. – 3. listopadu). Seminář je vhodný i pro úplné začátečníky.
[wptabs mode=“horizontal“]  [wptabtitle] Co se naučíme[/wptabtitle][wptabcontent]

[/wptabcontent][wptabtitle] Program pobytu[/wptabtitle] [wptabcontent]pátek 25. října

18.30 tichá meditace Wu-ťi, energie navíjení hedvábného vlákna
19.30 večeře
20.15 tradiční čajový obřad kung-fu čchá, přednáška “ tři poklady života“ (Radek)

sobota
07.30 ranní společné cvičení
08.00 snídaně
09.00 výuka a spol. cvičení
12.30 oběd
14.00  Tchaj-ťi v praktickém životě
17.00 výuka a spol. cvičení
19.00  večeře
20.00 tradiční čajový obřad kung-fu čchá, přednáška “ podzim a tradiční čínská medicína“ (Kuba)
neděle
07.30 ranní společné cvičení
08.00 snídaně
09.00 výuka a spol. cvičení
12.30 oběd
14.30 Tchaj-ťi v praktickém životě
17.00 výuka a spol. cvičení
19.00  večeře
20.00  tradiční čajový obřad kung-fu čchá, promítání “ Cesta po Číně 2013″ (Radek)

pondělí
7.30  ranní společné cvičení
8.00  snídaně
9.00  výuka  a spol. cvičení
12.30 oběd
14.00 – 15.30 výuka a závěr

[/wptabcontent][wptabtitle] Jídelníček[/wptabtitle] [wptabcontent]

Jídelníček ve znamení podzimní očisty

PÁTEK – VEČEŘE
–          Dýňová polévka z Hokkaido dýně, sypaná praženým sezamem, celozrnné krutony
–          Zapečené brambory s domácím kozím sýrem a bylinkami
–          Ledový salát
–          Zázvorový čaj s limetkou

SOBOTA – OBĚD
–          Japonská MISO polévka s voňavými houbami, skleněnými nudlemi a řasou wakame
–          Jasmínová rýže , sladkokyselé brambory, žampiony s čerstvými oříšky, lilek na černo, tofu
–          Okurkový salát s česnekem a sezamovým olejem
–          Čaj z kustovnice čínské

SOBOTA – VEČEŘE
–          Grilovaná máslová a špagetová dýně
–          Šťouchané brambory
–          Salát z pečené řepy s olivovým olejem a tymiánem
–          Citronovo-pomerančová limonáda

NEDĚLE – OBĚD
–          Indická polévka z červené čočky s kokosovým mlékem a zázvorem
–          Ragů z adzuki fazolí s těstovinami
–          Pečená jablka s rozinkami a skořicí
–          Limetkovo-zázvorová limonáda

Podzim je pro většinu z nás obdobím, které je pro náš organismus – zejména játra – velkou zátěží. Játra jsou přetížena, a to se projevuje především bolestmi hlavy, migrénami, únavou nebo různými vyrážkami. Jsou to tzv. detoxikační syndromy – tělo se snaží před očekávanou zimou vyloučit škodlivé látky, které se v něm během roku nahromadily. Během zimy játra zůstávají v útlumu, proto je podzimní očistná kůra pro tělo velmi přínosná.

Játra ve skutečnosti nebolí, ale naše podzimní (jarní) „únava“ je vlastně bolest jater. Pokud se nám na nějakou dobu podaří z jídelníčku vyřadit, nebo alespoň omezit mléčné produkty, lepek a živočišné výrobky, přinese to velkou úlevu nejvýkonnějšímu detoxikačnímu orgánu těla – játrům.

A pokud k tomu přidáme čchi-kung jako prostředek k očistě mysli a na jídelníček zařadíme jedny z nejdůležitějších detoxikačních potravin jako je miso pasta, mořské řasy, bílá a černá ředkev, fazole adzuki, červená řepa, dýně Hokkaido, zázvor, jablka, olivy, kurkumu, hlívu, avokádo nebo třeba čekanku a čaj z kustovnice čínské.. budeme se cítit o hodně lépe.

[/wptabcontent][wptabtitle] Cena[/wptabtitle] [wptabcontent]Příspěvek na seminář (třídenní – 3500 Kč, dvoudenní 2500 Kč) zahrnuje: program, 3x ubytování, plnou penzi včetně nápoje (začínáme v pátek večeří), večerní program (včetně čajového obřadu)

[/wptabcontent]


[wptabtitle] Přihláška[/wptabtitle] [wptabcontent]Přihláška
[easy_form cchikung2013 style=“none“ submit=“Rezervace byla úspěšně odeslána!“ resourcename=“místo“ resource=“1389″]
[/wptabcontent]

[/wptabs]